குழந்தைகளில் ஏற்படும் ஆக்ரோஷ நடத்தை
பெரியவர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு சுய அமைதியையும் மன அமைதியையும் பராமரிக்க கற்பிக்க சில வசதியான வழிகள் உள்ளன.
குழந்தைகளிடம் ஆக்ரோஷம் ஏற்படுவதற்குப் பல காரணங்கள் இருக்கலாம், சில நேரங்களில் நீண்ட நேரம் வீட்டை விட்டு வெளியே இருப்பது அவர்களுக்கு வேதனையையும் பதற்றத்தையும் தூண்டுகிறது. மற்ற நேரங்களில் கல்வி அழுத்தம், தனிப்பட்ட பிரச்சினைகள், ஆரோக்கியமற்ற குடும்பச் சூழல் போன்ற பல்வேறு காரணிகள் அவர்களின் மன அமைதியை மோசமடையச் செய்யலாம். இந்த அனைத்து காரணிகளையும் மீறி, பெரியவர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு சுய அமைதியையும் மன அமைதியையும் பராமரிக்க கற்பிக்க சில வசதியான வழிகள் உள்ளன.
அவர்களுடன் நட்பை ஏற்படுத்துதல்: ஆசிரியர்களும் பெற்றோர்களும் குழந்தைகளுடன் நட்பின் பிணைப்பை ஏற்படுத்துவது அவசியம். இது ஒரு குழந்தையின் மனதிலிருந்து தயக்கத்தை நீக்குகிறது. அவர்களை தங்கள் பெரியவர்களுடன் நெருக்கமாகக் கொண்டுவருகிறது. பிரச்சினைகளைப் பகிர்ந்து கொள்வதில் அவர்களுக்கு மிகவும் வசதியாக இருக்கிறது. அதே நேரத்தில் அவர்களிடையே நேர்மறையான வெளிப்படையான உறவை வளர்க்கிறது.
சரியாக செயல்படுவதற்கான வழியை அவர்களுக்குக் கற்பித்தல்: ஆசிரியர்களும் பெற்றோர்களும் ஒரு செயலை அவர்கள் எவ்வாறு உணர வேண்டும், அதற்கு அவர்களின் சரியான பதில் என்னவாக இருக்க வேண்டும் என்பதைப் பற்றி குழந்தைகளுக்கு கற்பிக்க வேண்டும். அன்றாட வாழ்க்கையின் அற்ப பிரச்சினைகளை எப்போதும் ஆக்ரோஷம் அல்லது தீவிரவாத மனநிலையுடன் கையாள வேண்டியதில்லை என்பதையும் அவர்கள் கற்பிக்க வேண்டும்.
அவர்களை உற்சாகப்படுத்தி உற்சாகப்படுத்துதல்: சில நேரங்களில் குழந்தைகள் தங்கள் சிறிய சாதனைகளுக்கு உரிய ஊக்கம் கிடைக்காதபோது தங்கள் பெரியவர்கள் மீது கோபம் மற்றும் வெறுப்பு மனப்பான்மையை வளர்த்துக் கொள்கிறார்கள். எனவே, பெற்றோர்களும் ஆசிரியர்களும் குழந்தைகளின் சிறிய முயற்சிகளுக்கு எப்போதும் ஊக்குவிக்க வேண்டும், இதனால் அவர்கள் தொடர்ந்து இலக்குகளை அடைய முடியும்.
தியானத்துடன் அவர்களைப் பழக்கப்படுத்துதல்: தியானமானது மன அமைதியை மீண்டும் நிலைநிறுத்துவதற்கும், சுய அமைதியை ஊக்குவிப்பதற்கும், மன அழுத்தத்திலிருந்து மனதை விடுவிப்பதற்கும், ஒட்டுமொத்தமாக மன ஆரோக்கியத்தையும் நல்வாழ்வையும் மேம்படுத்துவதற்கும் கருவியாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. எனவே, இந்த தியானப் பயிற்சிகளை அவை வழங்கும் எண்ணற்ற நன்மைகளுக்காக குழந்தைகளுக்கும் அறிமுகப்படுத்த வேண்டும்.
அன்றாட வாழ்வில் இந்த முறைகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், குழந்தைகளின் ஆக்கிரமிப்பை திறம்பட கட்டுப்படுத்த முடியும், இருப்பினும், ஆசிரியர்களும் பெற்றோர்களும் அவ்வாறு செய்ய அவர்களுக்கு உதவ முன்வர வேண்டும்.
