மெக்னீசியம் சப்ளிமெண்ட்சின் புதிய சமூக ஊடகத் தாக்கம்
தூக்க கட்டுப்பாடு மற்றும் சர்க்காடியன் தாளத்திற்கு வரும்போது மெக்னீசியம் மற்றும் மெலடோனின் (தூக்க ஹார்மோன்) நெருக்கமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளன.
மெக்னீசியம் சப்ளிமெண்ட்சின் அதிகரித்து வரும் புகழ், பெரும்பாலும் ஆரோக்கிய செல்வாக்கு செலுத்துபவர்களால் தூண்டப்படுகிறது. இது செயலில் மற்றும் சுய-இயக்கப்பட்ட சுகாதாரத்தை நோக்கிய பரந்த மாற்றத்தை பிரதிபலிக்கிறது.
இந்த சப்ளிமெண்ட்ஸ் திடீரென்று சந்தையில் வெடித்துள்ளன, டஜன் கணக்கான செல்வாக்கு செலுத்துபவர் ஆதரவு மற்றும் பிரபல ஆதரவு நிறுவனங்கள் 'பளபளப்பான தோல்' முதல் 'அதிகரித்த உற்பத்தித்திறன்' வரை 'சிறந்த இரவு தூக்கம்' வரை அனைத்தையும் உறுதியளிக்கின்றன.
தூக்க கட்டுப்பாடு மற்றும் சர்க்காடியன் தாளத்திற்கு வரும்போது மெக்னீசியம் மற்றும் மெலடோனின் (தூக்க ஹார்மோன்) நெருக்கமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளன. மெக்னீசியம் காபா போன்ற மூளையில் உள்ள நரம்பியக்கடத்திகளை ஒழுங்குபடுத்துவதால், இது தளர்வு மற்றும் தூக்க துவக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது.
பிரபலமான நம்பிக்கைக்கு மாறாக, பெரும்பாலான பெரியவர்கள் தங்கள் மெக்னீசியம் அளவைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டியதில்லை என்று மருத்துவர்கள் கூறியுள்ளனர். ஏனெனில் இவற்றில் பெரும்பாலானவை அறிகுறிகளைப் பொறுத்தது.
