Breaking News
தவறாமல் முட்டை சாப்பிடுவது அல்சைமர் அபாயத்தைக் குறைக்கும்: புதிய ஆய்வில் தகவல்
வாரத்திற்கு ஐந்து அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட முறை முட்டை சாப்பிடுபவர்களில் மிகக் குறைந்த ஆபத்து காணப்பட்டது.
தி ஜர்னல் ஆஃப் நியூட்ரிஷனில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், வழக்கமான முட்டை நுகர்வு அல்சைமர் நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கும் என்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
முட்டைகள் கோலின், வைட்டமின் பி 12 மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் போன்ற மூளையை ஆதரிக்கும் ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகின்றன. வாரத்திற்கு ஒரு முறை போன்ற மிதமான உட்கொள்ளல் கூட நன்மைகளைக் காட்டியது, வாரத்திற்கு ஐந்து அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட முறை முட்டை சாப்பிடுபவர்களில் மிகக் குறைந்த ஆபத்து காணப்பட்டது.
இருப்பினும், முட்டைகள் உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் சுகாதார நிலைமைகளை நிர்வகிப்பது உள்ளிட்ட சீரான வாழ்க்கை முறையின் ஒரு பகுதியாகும். அதிக கொழுப்பு போன்ற குறிப்பிட்ட உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு எச்சரிக்கை அறிவுறுத்தப்படுகிறது.





